Você acredita que Meditação pode ajudar alunos indisciplinados? Pode parecer estranho para nós, entretanto, nos EUA, uma das formas mais comuns de disciplinar alunos que infringem alguma regra é [...]
Um dos grandes desafios dos jovens é a definição de sua formação e de seu futuro profissional. E no Brasil esta definição tem que acontecer muito cedo, ainda na adolescência (entre 15 e 18 anos), [...]
Os mecanismos de ação da meditação sobre o stress foram bem explicados por inúmeras pesquisas científicas que mostram que: a mente aquietada produz endorfinas, as nossas morfinas naturais que [...]
O Stress é uma reação natural do organismo em relação a eventos externos, quando somos confrontados com situações difíceis. É um mecanismo fundamental para a sobrevivência e desencadeia reações [...]
Você já fez algum tipo de retiro? Um retiro, como o nome diz, é uma maneira de se retirar das atividades cotidianas e ter um tempo de descanso, principalmente para a mente. Os Retiros de [...]
Você atende seu celular enquanto dirige seu carro? Conversa com um amigo enquanto checa suas mensagens ou posta uma foto no seu aplicativo preferido??? Parece que a velocidade da vida aumentou de [...]
Policiais e militares, de muitas partes do mundo, são submetidos a ambientes de muito estresse, onde são levados a tomar decisões sob pressão. Infelizmente, acompanhamos inúmeros casos de [...]
Tantos acontecimentos tristes ao nosso redor, como os ataques terroristas a Paris, a situação dos refugiados do oriente (Síria, Iraque, Afeganistão), a tragédia do rompimento das barragens de [...]
Os efeitos benéficos da Meditação meditação já são muito difundidos. Entretanto muitos ainda desconhecem o tanto que as grandes empresas já fazem uso dessa técnica. Google, Facebook, SAP e [...]
Estudo publicado no “Journal of Adolescent Health” descreve como a Meditação Mindulness pode melhorar a capacidade de memória de trabalho em adolescentes. “Estes resultados são [...]
