Mindfulness · Ciências Contemplativas
Desenvolvendo pessoas, transformando vidas e conectando corações.
Mentorias, cursos, palestras, workshops e retiros que unem o rigor científico à sabedoria das práticas contemplativas.
- Desde 1995
- estudo e prática da meditação
- 22 anos
- como professora da Universidade de Brasília
- UC Berkeley
- professora de Mindfulness pelo Greater Good Science Center
- 4 hospitais
- em programas de saúde integrativa no DF
Abordagem
Desenvolvimento humano integral
Baseados em Mindfulness e Ciências Contemplativas, os programas promovem autoconhecimento, equilíbrio emocional e bem-estar através de práticas meditativas e vivências transformadoras.
Uma trajetória que começou na engenharia e na vida acadêmica e encontrou nas práticas contemplativas uma nova forma de cuidar de pessoas, equipes e instituições.
Conheça essa históriaAtividades
Programas e serviços
- 01
Mentorias
Orientação personalizada para mulheres, estudantes e profissionais em transição de carreira.
- 02
Cursos
Programas de Mindfulness para gestão emocional, redução de estresse e bem-estar.
- 03
Palestras
Eventos com base científica e exercícios práticos de meditação Mindfulness.
- 04
Workshops
Imersões de um dia combinando ensinamentos teóricos e práticas meditativas.
- 05
Retiros
Finais de semana de quietude e renovação em reserva ecológica.
- 06
Consultorias
Projetos customizados para instituições e organizações interessadas em bem-estar.
Retiros
Quietude em meio à natureza
Finais de semana em reserva ecológica, longe da cidade, para aprofundar a experiência meditativa, aliviar o estresse cotidiano e restabelecer a energia.
Ver fotos e vídeo dos retirosYouTube
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Com quem atuamos
Hospitais, universidades e organizações
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